Cursos de formação    Gestão do Tempo e Prioridades

Ficha Técnica do Curso: Gestão do Tempo e Prioridades
Refª: FB_455

Modalidade de Formação:

Área de Formação:

Formação de Especialização

090 - Desenvolvimento pessoal


Apresentação:
O curso Gestão do Tempo e Prioridades tem como objetivo capacitar os formandos para uma organização mais eficaz do seu trabalho diário. Num contexto marcado por múltiplas responsabilidades, recursos limitados e elevada exigência humana, o curso promove ferramentas práticas para planear, priorizar tarefas e gerir melhor o tempo, aumentando a produtividade sem comprometer a qualidade do serviço prestado. A formação contribui ainda para a redução do stress e melhoria do trabalho em equipa.

Objectivos Gerais:
Desenvolver competências técnicas e comportamentais no domínio da gestão do tempo e das prioridades.

Objectivos Específicos:
No final da ação de formação, os formandos deverão ser capazes de:

Identificar fatores que condicionam a gestão eficaz do tempo em contexto profissional
Reconhecer e minimizar os principais desperdiçadores de tempo
Aplicar técnicas de definição de prioridades e planeamento de atividades
Utilizar ferramentas práticas de organização do trabalho
Gerir interrupções, imprevistos e situações de pressão
Adotar estratégias de prevenção do stress e de promoção do equilíbrio profissional

Destinatários:
Ativos

Programa:

1.

Gestão do Tempo (1h)

1.1.

Conceito de gestão do tempo

1.2.

Análise individual da utilização do tempo

1.3.

Identificação dos principais desperdiçadores de tempo

1.4.

Especificidades organizacionais

2.

Definição de Prioridades e Planeamento (1h)

2.1.

Conceito de prioridade

2.2.

Distinção entre tarefas urgentes e importantes

2.3.

Definição de objetivos e metas realistas

2.4.

Planeamento diário e semanal das atividades

3.

Técnicas e Ferramentas de Organização (2h)

3.1.

Técnicas de organização pessoal e profissional

3.2.

Utilização de agendas, listas de tarefas e blocos de tempo

3.3.

Gestão eficaz de e-mails, telefonemas e reuniões

3.4.

Noções de delegação e assertividade

4.

Gestão de Interrupções e Imprevistos (2h)

4.1.

Tipologia de interrupções no contexto social

4.2.

Estratégias para lidar com imprevistos

4.3.

Técnicas de foco e concentração

4.4.

Flexibilidade organizacional e gestão do tempo

5.

Gestão do Stress e Equilíbrio Profissional (1h)

5.1.

Relação entre gestão do tempo e stress profissional

5.2.

Impacto da sobrecarga laboral

5.3.

Estratégias de autocuidado e gestão emocional

5.4.

Prevenção do burnout em contextos sociais
Carga horária total: 7h

Requisitos mínimos de participação:

1. Habilitações académicas
Os formandos deverão possuir grau académico entre Não especificado e Não especificado.

2. Situação profissional (basta cumprir um destes requisitos)
A situação profissional dos fromandos deverá ser uma das seguintes:

  • Trabalhador por conta de outrem
  • Trabalhador independente / Trabalhador por conta própria
  • Desempregado
  • À procura do primeiro emprego
  • Funcionário público
  • Estudante
  • Reformado

Localidades:

Vila do Conde


Formadores:


Financiamento:

Horários de Formação:

Fim-de-semana, Laboral, Misto, Pós-Laboral


Formas de Organização:

Formação à distância, Presencial


Metodologias de Formação:

Ativa, centrada no/a participante, utilizando diversas técnicas de ensino como, exposição dialogada, demonstração, simulação, estudo de casos e trabalhos de grupo.

Metodologias de Avaliação:

A avaliação das aprendizagens realizadas por cada formando/a, como garante da qualidade da aprendizagem, é efetuada tendo por referência os objetivos globais e específicos da ação pelo que a forma e os instrumentos de avaliação a utilizar devem ser coerentes com os mesmos.
A avaliação das aprendizagens individuais contempla diferentes momentos e tipos de avaliação que facilitam a aferição das competências ao longo e no final do curso.
Assim, os/as formandos/as serão sujeitos a uma avaliação pedagógica contínua (ao longo do processo formativo), tendo por base o seu contributo para a formação e o seu desempenho nos exercícios propostos, devendo ter aprovação na avaliação sumativa (Teste escrito/ Prova Prática) .


Recursos materiais e pedagógicos:

O material didático de apoio ao desenvolvimento das ações de formação abrangem meios de diversa natureza, nomeadamente material audiovisual, material informático e outros, de forma a assegurar o bom desenvolvimento da formação.

A Futurbrain Centro de Formação Lda. elaborou um programa pormenorizado ou Manual de Apoio ao/à Formando em que estão definidos os objetivos pedagógicos, os conteúdos programáticos desenvolvidos e o material de apoio, para que os/as formandos/as possam ter uma visão de conjunto da ação de formação e, se o desejarem, vir a aprofundar alguns dos conteúdos tratados.

O/a formador/a deve selecionar os recursos didáticos mais adequados à prossecução dos objetivos gerais e específicos previamente definidos, tendo em conta as características do público-alvo e os objetivos da ação de formação.

Espaços físicos:

Sabemos que o espaço formativo assume uma importante função pedagógica no desenvolvimento da formação, por isso as nossas Salas de Formação possuem sempre boas condições de luminosidade, ventilação, temperatura, insonorizarão e limpeza. Estão equipadas com mobiliário ergonómico e todos os recursos materiais e didácticos necessários. São espaçosas e amplas, de modo a viabilizar configurações facilmente adaptáveis a cada momento da formação, permitindo a comunicação e a realização de actividades e situações de aprendizagem diferenciadas.

Os locais de formação são de fácil acesso, apoiados por áreas de convívio, cafetaria e restauração.


Certificação:

Caso o/a formando/a obtenha aproveitamento no final do curso e tendo estado presente, no mínimo, em 90% da carga horária total da ação, é-lhe atribuído um certificado de formação profissional.
Caso não obtenha aproveitamento será atribuído um certificado de frequência da ação.
O certificado de qualificação profissional é emitido pela plataforma SIGO.

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