Cursos de formação

Gestão do Tempo e Prioridades
Refª: FB_455
Carga horária total: 7h

O curso Gestão do Tempo e das Prioridades em Contexto de IPSS tem como objetivo capacitar profissionais das Instituições Particulares de Solidariedade Social para uma organização mais eficaz do seu trabalho diário. Num contexto marcado por múltiplas responsabilidades, recursos limitados e elevada exigência humana, o curso promove ferramentas práticas para planear, priorizar tarefas e gerir melhor o tempo, aumentando a produtividade sem comprometer a qualidade do serviço prestado. A formação contribui ainda para a redução do stress, melhoria do trabalho em equipa e reforço do foco na missão social da IPSS.Apresentação
O curso Gestão do Tempo e Prioridades tem como objetivo capacitar os formandos para uma organização mais eficaz do seu trabalho diário. Num contexto marcado por múltiplas responsabilidades, recursos limitados e elevada exigência humana, o curso promove ferramentas práticas para planear, priorizar tarefas e gerir melhor o tempo, aumentando a produtividade sem comprometer a qualidade do serviço prestado. A formação contribui ainda para a redução do stress e melhoria do trabalho em equipa.


Destinatários
Ativos


Localidades
Vila do Conde


Programa

1.

Gestão do Tempo (1h)

1.1.

Conceito de gestão do tempo

1.2.

Análise individual da utilização do tempo

1.3.

Identificação dos principais desperdiçadores de tempo

1.4.

Especificidades organizacionais

2.

Definição de Prioridades e Planeamento (1h)

2.1.

Conceito de prioridade

2.2.

Distinção entre tarefas urgentes e importantes

2.3.

Definição de objetivos e metas realistas

2.4.

Planeamento diário e semanal das atividades

3.

Técnicas e Ferramentas de Organização (2h)

3.1.

Técnicas de organização pessoal e profissional

3.2.

Utilização de agendas, listas de tarefas e blocos de tempo

3.3.

Gestão eficaz de e-mails, telefonemas e reuniões

3.4.

Noções de delegação e assertividade

4.

Gestão de Interrupções e Imprevistos (2h)

4.1.

Tipologia de interrupções no contexto social

4.2.

Estratégias para lidar com imprevistos

4.3.

Técnicas de foco e concentração

4.4.

Flexibilidade organizacional e gestão do tempo

5.

Gestão do Stress e Equilíbrio Profissional (1h)

5.1.

Relação entre gestão do tempo e stress profissional

5.2.

Impacto da sobrecarga laboral

5.3.

Estratégias de autocuidado e gestão emocional

5.4.

Prevenção do burnout em contextos sociais
(Carga horária total: 7h)
 

Requisitos mínimos de participação

1. Habilitações académicas (requisito obrigatório)

Grau académico mínimo: Não especificado

Grau académico máximo: Não especificado

2. Situação profissional

Todas as situações profissionais são admitidas.

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