Cursos de formação    Stress e Relaxamento em Contexto Escolar

Ficha Técnica do Curso: Stress e Relaxamento em Contexto Escolar
Refª: FB_441

Modalidade de Formação:

Área de Formação:

Formação de Especialização

761 - Serviços de apoio a crianças e jovens


Apresentação:
Esta formação irá permitir despistar situações de stress e implementar estratégias de relaxamento rápidas e eficazes que previnam conflitos, situações de indisciplina e outros problemas, e que podem ter impacto na saúde física e mental das crianças e adolescentes e dos próprios professores.

Objectivos Gerais:
Nos final desta formação os formandos devem estar aptos a: Conhecer o stress, as suas abordagens e teorias explicativas; Identificar os efeitos do stress na saúde a curto, médio e longo prazo; Identificar os sintomas de stress em si mesmo e nos outros, em particular em crianças e adolescentes; Articular a relação entre o cérebro, a personalidade, a saúde, o stress e a doença; Valorizar os efeitos do relaxamento, em particular os benefícios na saúde e na aprendizagem; Aplicar técnicas de relaxamento simples e rápidas que podem ser postas em prática pelos professores/educadores, e ensinadas aos alunos.

Objectivos Específicos:
 

Destinatários:
Este curso destina-se a professores, educadores, formadores, animadores socioculturais e psicólogos que trabalhem com crianças e adolescentes.

Programa:

1.

Definições do Conceito de Stress (1h)

2.

Teorias Explicativas do Stress (1h)

3.

Personalidade e Stress (1h)

4.

Causas do Stress (1h)

5.

Tipos de Stressores (3h)

5.1.

Causas do Stress na infância  Fatores Internos Causadores de Stress na Criança

5.2.

Fatores Externos Causadores de Stress na Criança

5.3.

Características Biológicas

5.4.

Características Emocionais

5.5.

A Família e o Stress na Criança

5.6.

Tipos de Pais e Stress na criança

5.7.

O Divórcio e o Stress na criança

5.8.

Causas Externas de Stress nas crianças

5.9.

Stressores na Escola das Crianças

5.10.

Causas de Stress nos Adolescentes

5.11.

A Família e o Stress nas Crianças e nos Adolescentes

5.12.

Causas de Stress nos Adultos

5.13.

Causas de Stress nos Professores

5.14.

Causas de Stress no Trabalho e nas Organizações

6.

Sinais de Stress e Psicossomática (2h)

6.1.

Sinais de Stress nas Crianças

6.2.

Sinais de Stress nos Adolescentes e nos Adultos

6.3.

O Burnout e as suas Consequências

6.4.

Psicossomática

7.

Relaxamento (2h)

7.1.

Stress e Relaxamento no Cérebro

7.2.

O Relaxamento, a Técnica da Visualização, as Cores e a Respiração

7.3.

Técnicas de Descontração do Dia-a-dia

7.4.

Definição de Meditação

7.5.

Benefícios do Relaxamento no Corpo e na Mente

7.6.

Estratégias de Relaxamento para Educadores/Professores

8.

Relaxar é Preciso e Urgente (Contextualização) (3h)

8.1.

Considerações Gerais sobre o Cérebro Infantil, Aprendizagem e Importância de Estratégias Diversifica

8.2.

Importância e Benefícios do Relaxamento na Infância e Idade Escolar

8.3.

Exemplos de Exercícios de Relaxamento para Crianças

8.4.

Considerações Iniciais

8.5.

Exercícios
Carga horária total: 14h

Requisitos mínimos de participação:

1. Habilitações académicas
Os formandos deverão possuir grau académico entre Não especificado e Não especificado.

2. Situação profissional (basta cumprir um destes requisitos)
A situação profissional dos fromandos deverá ser uma das seguintes:

  • Trabalhador por conta de outrem
  • Trabalhador independente / Trabalhador por conta própria
  • Desempregado
  • À procura do primeiro emprego
  • Funcionário público
  • Estudante
  • Reformado

Localidades:

Vila do Conde


Formadores:


Financiamento:

Horários de Formação:

Fim-de-semana, Laboral, Misto, Pós-Laboral


Formas de Organização:

Formação à distância, Presencial


Metodologias de Formação:

Ativa, centrada no/a participante, utilizando diversas técnicas de ensino como, exposição dialogada, demonstração, simulação, estudo de casos e trabalhos de grupo.

Metodologias de Avaliação:

A avaliação das aprendizagens realizadas por cada formando/a, como garante da qualidade da aprendizagem, é efetuada tendo por referência os objetivos globais e específicos da ação pelo que a forma e os instrumentos de avaliação a utilizar devem ser coerentes com os mesmos.
A avaliação das aprendizagens individuais contempla diferentes momentos e tipos de avaliação que facilitam a aferição das competências ao longo e no final do curso.
Assim, os/as formandos/as serão sujeitos a uma avaliação pedagógica contínua (ao longo do processo formativo), tendo por base o seu contributo para a formação e o seu desempenho nos exercícios propostos, devendo ter aprovação na avaliação sumativa (Teste escrito/ Prova Prática) .


Recursos materiais e pedagógicos:

O material didático de apoio ao desenvolvimento das ações de formação abrangem meios de diversa natureza, nomeadamente material audiovisual, material informático e outros, de forma a assegurar o bom desenvolvimento da formação.

A Futurbrain Centro de Formação Lda. elaborou um programa pormenorizado ou Manual de Apoio ao/à Formando em que estão definidos os objetivos pedagógicos, os conteúdos programáticos desenvolvidos e o material de apoio, para que os/as formandos/as possam ter uma visão de conjunto da ação de formação e, se o desejarem, vir a aprofundar alguns dos conteúdos tratados.

O/a formador/a deve selecionar os recursos didáticos mais adequados à prossecução dos objetivos gerais e específicos previamente definidos, tendo em conta as características do público-alvo e os objetivos da ação de formação.

Espaços físicos:

Sabemos que o espaço formativo assume uma importante função pedagógica no desenvolvimento da formação, por isso as nossas Salas de Formação possuem sempre boas condições de luminosidade, ventilação, temperatura, insonorizarão e limpeza. Estão equipadas com mobiliário ergonómico e todos os recursos materiais e didácticos necessários. São espaçosas e amplas, de modo a viabilizar configurações facilmente adaptáveis a cada momento da formação, permitindo a comunicação e a realização de actividades e situações de aprendizagem diferenciadas.

Os locais de formação são de fácil acesso, apoiados por áreas de convívio, cafetaria e restauração.


Certificação:

Caso o/a formando/a obtenha aproveitamento no final do curso e tendo estado presente, no mínimo, em 90% da carga horária total da ação, é-lhe atribuído um certificado de formação profissional.
Caso não obtenha aproveitamento será atribuído um certificado de frequência da ação.
O certificado de qualificação profissional é emitido pela plataforma SIGO.

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