1. |
Introdução à Comunicação Assertiva (4h) |
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1.1. |
Compreender os estilos de comunicação (passiva, agressiva, manipuladora e assertiva); |
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1.2. |
Identificar comportamentos assertivos no dia a dia profissional; |
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1.3. |
Conceito de assertividade; |
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1.4. |
Benefícios da comunicação assertiva; |
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1.5. |
Barreiras à comunicação eficaz; |
2. |
Como Comunicar Eficazmente com Colegas, Superiores Hierárquicos e Clientes (4h) |
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2.1. |
Aplicar técnicas de comunicação assertiva em diferentes níveis hierárquicos |
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2.2. |
Adaptar a linguagem e abordagem ao público-alvo |
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2.3. |
Escuta ativa e empática |
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2.4. |
Feedback construtivo |
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2.5. |
Comunicação não verbal |
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2.6. |
Técnicas para expressar opiniões e sentimentos de forma clara e respeitosa |
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2.7. |
Comunicação em ambientes híbridos ou digitais |
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2.8. |
Simulações com diferentes perfis (colega, chefe, cliente) |
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2.9. |
Roteiros de comunicação eficaz |
3. |
Trabalho em Equipa (4h) |
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3.1. |
Desenvolver a colaboração e cooperação em contexto de equipa |
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3.2. |
Promover a confiança mútua e o respeito |
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3.3. |
Características de equipas eficazes |
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3.4. |
Papéis e responsabilidades |
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3.5. |
Comunicação assertiva como fator de coesão de equipa |
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3.6. |
Atividades Práticas: Dinâmicas de grupo para cooperação / Exercício de construção de consenso |
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3.7. |
Casos Práticos e Estudo de Caso |
4. |
Gestão de Conflitos (4h) |
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4.1. |
Identificar fontes comuns de conflito no trabalho |
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4.2. |
Utilizar a comunicação assertiva na prevenção e resolução de conflitos |
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4.3. |
Tipos e causas de conflitos |
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4.4. |
Estilos de gestão de conflitos |
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4.5. |
Técnicas de negociação e resolução assertiva de problemas |
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4.6. |
Role-playing |
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4.7. |
Análise de casos reais de conflitos mal geridos |
| Carga horária total: 16h |