Cursos de formação    Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho e Movimentação Manual de Cargas

Ficha Técnica do Curso: Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho e Movimentação Manual de Cargas
Refª: FB_424

Modalidade de Formação:

Área de Formação:

Formação Continua Ativos - Intra Empresa

862 - Segurança e higiene do trabalho


Apresentação:
Este curso visa capacitar os participantes com conhecimentos e técnicas práticas que permitam reduzir os riscos associados ao manuseamento de cargas, promovendo um ambiente de trabalho mais seguro e saudável. Ao longo da formação serão abordados os fundamentos da segurança no trabalho, noções básicas de anatomia e fisiologia relacionadas com o esforço físico, a identificação de situações de risco e as principais medidas de prevenção. Os formandos terão ainda oportunidade de praticar técnicas corretas de movimentação manual de cargas, conhecer equipamentos de proteção e explorar exemplos de ginástica laboral como forma de prevenção de lesões.
Através de uma metodologia participativa e prática, este curso visa desenvolver competências aplicáveis no dia a dia profissional, contribuindo para a diminuição de acidentes, o aumento do bem-estar e a melhoria das condições de trabalho.

Objectivos Gerais:
Este curso tem como objetivo capacitar os participantes com conhecimentos sobre as melhores práticas relacionadas à movimentação manual de cargas, a fim de reduzir os riscos de acidentes de trabalho e doenças profissionais.

Objectivos Específicos:
No final da formação os formandos ficam aptos a:
- Compreender os fundamentos gerais de segurança, incluindo noções de perigo, risco,
prevenção e proteção no contexto da movimentação manual de cargas.
- Adquirir conhecimentos básicos de anatomia e fisiologia, especialmente em relação à
coluna vertebral e ao trabalho muscular, a fim de entender os riscos ergonômicos e as
lesões associadas ao manuseio de cargas.
- Identificar as situações de risco envolvidas na movimentação manual de cargas, como as características da carga, o esforço físico necessário e as condições do ambiente de trabalho.
- Reconhecer as consequências resultantes da manipulação incorreta de cargas e
compreender a importância de adotar medidas preventivas e protetivas.
- Aprender técnicas apropriadas de manuseamento manual de cargas, utilizar equipamentos de proteção adequados, conhecer os meios mecânicos auxiliares disponíveis e compreender a importância da sinalização.
- Familiarizar-se com exemplos de exercícios de relaxamento na ginástica laboral que podem ser aplicados para minimizar o impacto da movimentação manual de cargas no corpo.

Destinatários:
Este curso destina-se a todos os profissionais que desempenham atividades que envolvem o levantamento, transporte ou movimentação de cargas no seu local de trabalho.

Programa:

1.

Fundamentos Gerais de Segurança: (2h)

1.1.

Noção de perigo e risco;

1.2.

Noção de prevenção e proteção;

1.3.

Enquadramento normativo português da movimentação manual de cargas.

2.

Noções básicas de Anatomia e Fisiologia: (2h)

2.1.

Coluna vertebral;

2.2.

Trabalho muscular (estático e dinâmico);

2.3.

Riscos Ergonómicos;

2.4.

Lesões músculo-esqueléticas associadas ao manuseamento manual de cargas.

3.

Situações de Risco (2h)

3.1.

Característica da carga (peso, forma, dimensão, conteúdo e posicionamento);

3.2.

Esforço físico necessário (torção ou flexão do tronco, movimentos bruscos e corpo em

3.3.

posição instável;

3.4.

Características do ambiente de trabalho (espaço livre, pavimento, temperatura e

3.5.

iluminação);

3.6.

Exigências da atividade (ritmo, duração e distância); Fatores individuais;

3.7.

Consequências resultantes da manipulação manual de cargas de forma incorreta;

4.

Medidas de prevenção e proteção (2h)

4.1.

Técnicas de manuseamento manual de cargas;

4.2.

Equipamentos de proteção;

4.3.

Meios mecânicos auxiliares;

4.4.

Sinalização;

4.5.

Ginástica Laboral (exemplos de exercícios de relaxamento).
Carga horária total: 8h

Requisitos mínimos de participação:

1. Habilitações académicas
Os formandos deverão possuir grau académico entre Não especificado e Não especificado.

2. Situação profissional (basta cumprir um destes requisitos)
A situação profissional dos fromandos deverá ser uma das seguintes:

  • Trabalhador por conta de outrem
  • Trabalhador independente / Trabalhador por conta própria
  • Desempregado
  • À procura do primeiro emprego
  • Funcionário público
  • Estudante
  • Reformado

Localidades:

Albufeira, Alfândega da Fé, Braga, Bragança, Coimbra, Évora, Faro, Idanha a Nova, Lisboa, Loulé, Matosinhos, Mêda, Porto, Póvoa de Varzim, Vila do Conde


Formadores:


Financiamento:

Horários de Formação:

Fim-de-semana, Laboral, Misto, Pós-Laboral


Formas de Organização:

Presencial


Metodologias de Formação:


Metodologias de Avaliação:


Recursos materiais e pedagógicos:


Espaços físicos:


Certificação:

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