Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho e Movimentação Manual de Cargas

Este curso tem como objetivo capacitar os participantes com conhecimentos sobre as melhores práticas relacionadas à movimentação manual de cargas, a fim de reduzir os riscos de acidentes de trabalho e doenças profissionais.

No final da formação os formandos ficam aptos a:
- Compreender os fundamentos gerais de segurança, incluindo noções de perigo, risco,
prevenção e proteção no contexto da movimentação manual de cargas.
- Adquirir conhecimentos básicos de anatomia e fisiologia, especialmente em relação à
coluna vertebral e ao trabalho muscular, a fim de entender os riscos ergonômicos e as
lesões associadas ao manuseio de cargas.
- Identificar as situações de risco envolvidas na movimentação manual de cargas, como as características da carga, o esforço físico necessário e as condições do ambiente de trabalho.
- Reconhecer as consequências resultantes da manipulação incorreta de cargas e
compreender a importância de adotar medidas preventivas e protetivas.
- Aprender técnicas apropriadas de manuseamento manual de cargas, utilizar equipamentos de proteção adequados, conhecer os meios mecânicos auxiliares disponíveis e compreender a importância da sinalização.
- Familiarizar-se com exemplos de exercícios de relaxamento na ginástica laboral que podem ser aplicados para minimizar o impacto da movimentação manual de cargas no corpo.

 

• 1. Noção de perigo e risco;
• 2. Noção de prevenção e proteção;
• 3. Enquadramento normativo português da movimentação manual de cargas.

 

• 1. Coluna vertebral;
• 2. Trabalho muscular (estático e dinâmico);
• 3. Riscos Ergonómicos;
• 4. Lesões músculo-esqueléticas associadas ao manuseamento manual de cargas.

 

• 1. Característica da carga (peso, forma, dimensão, conteúdo e posicionamento);
• 2. Esforço físico necessário (torção ou flexão do tronco, movimentos bruscos e corpo em
• 3. posição instável;
• 4. Características do ambiente de trabalho (espaço livre, pavimento, temperatura e
• 5. iluminação);
• 6. Exigências da atividade (ritmo, duração e distância); Fatores individuais;
• 7. Consequências resultantes da manipulação manual de cargas de forma incorreta;

 

• 1. Técnicas de manuseamento manual de cargas;
• 2. Equipamentos de proteção;
• 3. Meios mecânicos auxiliares;
• 4. Sinalização;
• 5. Ginástica Laboral (exemplos de exercícios de relaxamento).

Habilitações literárias: (requisito obrigatório)

Escolaridade mínima: Escolaridade Mínima Obrigatória

Valor sob consulta