A formação SHST – Ergonomia, com a duração de 4 horas, pretende dotar os participantes de conhecimentos e competências essenciais para a identificação e prevenção dos principais riscos ergonómicos no local de trabalho. Ao longo da formação serão abordados os princípios básicos da ergonomia, a adoção de posturas de trabalho adequadas, a prevenção de lesões músculo-esqueléticas e as técnicas corretas de movimentação manual de cargas. Será igualmente reforçada a importância da organização e adaptação do posto de trabalho, bem como da adoção de comportamentos preventivos no dia a dia profissional. A formação privilegia uma metodologia ativa e participativa, combinando exposição de conteúdos, análise de situações reais, demonstrações, exercícios práticos, simulações e resolução de casos. Desta forma, os participantes terão oportunidade de aplicar os conhecimentos adquiridos a situações concretas do contexto profissional. No final da ação, os participantes deverão ser capazes de reconhecer riscos ergonómicos, identificar posturas e comportamentos inadequados, aplicar técnicas seguras de movimentação de cargas e propor medidas de melhoria das condições ergonómicas do posto de trabalho, contribuindo para a prevenção de acidentes e doenças profissionais e para a promoção de um ambiente de trabalho mais seguro e saudável.
No final da ação de formação, os participantes deverão ser capazes de: Compreender os conceitos e princípios fundamentais da ergonomia no contexto profissional; Identificar os principais riscos ergonómicos associados às tarefas e aos postos de trabalho; Reconhecer posturas inadequadas, movimentos repetitivos e esforços excessivos suscetíveis de provocar lesões; Aplicar princípios e técnicas adequadas na movimentação manual de cargas; Adotar posturas e comportamentos seguros durante a realização das atividades profissionais; Identificar medidas de prevenção e melhoria das condições ergonómicas do posto de trabalho; Contribuir para a prevenção de lesões músculo-esqueléticas e para a promoção da saúde e segurança no trabalho; Desenvolver uma atitude preventiva perante os riscos ergonómicos presentes no dia a dia profissional.
No final da ação de formação, os participantes deverão ser capazes de:
Definir o conceito de ergonomia e compreender a sua importância no contexto da Segurança e Saúde no Trabalho; Identificar os principais fatores de risco ergonómico presentes no local de trabalho; Reconhecer situações que envolvam posturas inadequadas, movimentos repetitivos, esforços excessivos e permanência prolongada em determinadas posições; Distinguir posturas de trabalho corretas e incorretas, de acordo com a tarefa desempenhada; Identificar formas adequadas de organizar e adaptar o espaço de trabalho; Aplicar princípios de prevenção de lesões músculo-esqueléticas; Reconhecer a importância da alternância de tarefas e das pausas na prevenção da fadiga e de lesões; Aplicar técnicas adequadas de levantamento, transporte e deposição de cargas; Adotar uma correta posição dos pés, pernas, tronco e braços durante a movimentação manual de cargas; Identificar situações em que devem ser utilizados meios auxiliares de movimentação; Analisar um posto de trabalho e identificar riscos e oportunidades de melhoria ergonómica; Propor medidas corretivas e preventivas adequadas às situações identificadas; Aplicar boas práticas ergonómicas no desempenho das atividades profissionais; Demonstrar comportamentos preventivos que contribuam para a melhoria das condições de trabalho e para a redução dos riscos ergonómicos.
Ativa, centrada no/a participante, utilizando diversas técnicas de ensino como, exposição dialogada, demonstração, simulação, estudo de casos e trabalhos de grupo.
A avaliação das aprendizagens realizadas por cada formando/a, como garante da qualidade da aprendizagem, é efetuada tendo por referência os objetivos globais e específicos da ação pelo que a forma e os instrumentos de avaliação a utilizar devem ser coerentes com os mesmos. A avaliação das aprendizagens individuais contempla diferentes momentos e tipos de avaliação que facilitam a aferição das competências ao longo e no final do curso. Assim, os/as formandos/as serão sujeitos a uma avaliação pedagógica contínua (ao longo do processo formativo), tendo por base o seu contributo para a formação e o seu desempenho nos exercícios propostos, devendo ter aprovação na avaliação sumativa (Teste escrito/ Prova Prática) .
Caso o/a formando/a obtenha aproveitamento no final do curso e tendo estado presente, no mínimo, em 90% da carga horária total da ação, é-lhe atribuído um certificado de formação profissional. Caso não obtenha aproveitamento será atribuído um certificado de frequência da ação. O certificado de qualificação profissional é emitido pela plataforma SIGO.
